Descansar de lado, boca abajo o en pareja – Salud y Descanso

Una de las dolencias más comunes por un mal descanso es el dolor en hombros, cervicales o lumbares. En este vídeo, Álvaro Valenzuela, fisioterapeuta colegiado, nos explica una de las manera de evitar estos dolores.

La acogida del colchón, clave

Dormir de lado o boca abajo es una costumbre para muchas personas, pero estas posturas pueden llegar a provocarnos dolores en cervicales, hombros o lumbares al estar en tensión.

Una de las maneras de evitar dicha tensión y el dolor que esta provoca es escoger un colchón que se adapte a nuestras necesidades, como el colchón Ópalo de Colchón La Nuit.

La acogida suave de este colchón hace que se amolde a nuestra fisonomía en cualquier postura, aliviando la tensión que producen colchones más rígidos.

Su núcleo de muelles ensacados, además de acoger tu cuerpo y amoldar cada muelle a la parte del mismo, permite tu movimiento sin alterar el sueño de tu pareja y viceversa gracias a la independencia de movimiento de cada uno de los muelles que componen este modelo.