Secretos del sueño de éxito de personas famosas que deberías adoptar.

Si alguna vez te has preguntado cómo las personas exitosas logran mantener un nivel de energía y productividad tan alto, una parte importante de la respuesta puede encontrarse en sus hábitos de sueño. Muchas celebridades y líderes reconocidos…

El poder del descanso: Cómo lograr el rejuvenecimiento físico

En nuestra vida moderna, muchas veces olvidamos la importancia del descanso y el rejuvenecimiento físico. Nos encontramos constantemente ocupados, llevando a cabo múltiples tareas y enfrentando altos niveles de estrés. Sin embargo, es crucial…

Es Otoño: Encuentra el Colchón Perfecto para tu Descanso

Con la llegada del otoño, es el momento ideal para evaluar si tu colchón sigue cumpliendo con tus necesidades de descanso. Un buen colchón no solo te proporciona comodidad, sino que también contribuye a tu bienestar general. Aquí te presentamos…

La Llegada del Otoño: Transforma tu Espacio de Descanso en un Refugio de Calidez y Confort

El cambio de estación trae consigo una oportunidad maravillosa para renovar tu espacio de descanso y prepararlo para recibir los días frescos y acogedores del otoño. ¿Qué mejor forma de hacerlo que a través de tu colchón? Aquí te presentamos…

Consejos y trucos para conseguir el descanso perfecto durante el verano

El verano es una época en la que muchos buscamos el merecido descanso y la oportunidad de recargar energías. Sin embargo, las altas temperaturas y las rutinas alteradas pueden dificultar el logro de un descanso reparador. En este post, te…

Los beneficios de desconectar en verano para un descanso revitalizante

El verano es el momento perfecto para desconectar del estrés diario, relajarse y disfrutar de un merecido descanso. Pero, ¿sabías que desconectar en verano no solo es placentero, sino que también tiene beneficios significativos para tu bienestar?…

Cómo la meditación puede mejorar tu calidad de sueño

El ritmo acelerado de vida que llevamos en la actualidad puede afectar negativamente nuestra calidad de sueño. El estrés, la ansiedad y las preocupaciones diarias pueden dificultar conciliar el sueño y obtener un descanso reparador. Sin embargo,…

¿ESTÁS DURMIENDO MAL? PUEDE QUE SEA HORA DE RENOVAR TU COLCHÓN.

Ha llegado el momento de renovar tu colchón y hay cosas que debes tomar en cuenta. Por eso te hacemos una recopilación de consejos a tener en cuenta a la hora de cambiar tu colchón. De esta manera podrás encontrar el que mejor se adapte…

EL SUEÑO EN PERSONAJES CÉLEBRES

Una de las necesidades básicas y vitales del ser humano, es el sueño. Que nos permite descansar y recuperar energías para afrontar un nuevo día.Pero no todos dormimos igual, por eso en este post, recopilamos algunos datos curiosos de personajes…

LA INFLUENCIA DEL DESCANSO EN TUS NIVELES DE ESTRÉS

El descanso es una importantísima parte de nuestra vida. Esencial para un óptimo bienestar físico y mental. Si no obtienes el descanso correcto, lo más normal es sentirse agotado, irritable o estresado. A continuación, os compartimos algunos…

¿Qué colchones se usan en los hoteles?

El colchón es la pieza principal y más importante para los huéspedes de un hotel. Cuando nos hospedamos buscamos la satisfacción de poder descansar cómodamente y conseguir así disfrutar del resto del día. Los colchones de hoteles varían…

Los beneficios y la importancia de dormir bien

El descanso es muy importante en nuestro bienestar. Sabemos a la perfección que el sueño es un factor que afecta directamente a nuestro estado de ánimo, pero no solo eso, es fundamental también para nuestra salud física y mental. El…

¿Qué son los muelles ensacados?

La tecnología relacionada al descanso sigue evolucionando cada año y puede que algunos términos se te escapen. Hoy os explicamos qué son los muelles ensacados que encuentras en algunos de los colchones del catálogo de Colchón La Nuit. ¿Qué…

Encuentra el mejor colchón para dormir en pareja este 2023

Hoy en el día de San Valentín, en Colchón La Nuit queremos informarte para que encuentres el mejor colchón para dormir en pareja este 2023. El mejor colchón para dormir en pareja Cuando hablamos de dormir en pareja tenemos que tener…

5 consejos para evitar el dolor de espalda al dormir

Dormir es un factor determinante de nuestra calidad de vida. Un buen descanso significa mejor, eliminando posibles enfermedades como apneas, insomnio, ansiedad, dolores... Uno de los problemas más comunes del mal descanso es el dolor de espalda.…

¿Cuál es la temperatura perfecta para dormir?

Aunque en esta época fría del año tendemos a arroparnos todo lo posible, existe una franja de temperatura en la que el descanso mejora. Así pues, ¿Cuál es la temperatura perfecta para dormir? ¿Cuál es la temperatura perfecta para…

Dormirse rápido es posible: consejos

Sabemos que a veces es complicado conciliar el sueño, un ritmo acelerado de vida, la tecnología y malos hábitos pueden llegar a hacernos complicado el descansar. Pero dormirse rápido es posible y te damos algunos consejos para que lo logres. Consejos…

¿Es recomendable tener una planta en el dormitorio?

Pese a que en muchas ocasiones podemos dudar o nos pueden hacer dudar si es recomendable tener una planta en el dormitorio por el hecho de que respiran, la realidad es que su efecto es muy beneficioso para nosotros. Os explicamos el porqué. ¿Es…

Elegir el mejor colchón para mi

Existen muchos tipos de colchones diseñados para satisfacer las necesidades de cada persona y aportar el mejor descanso. Con este amplio abanico de posibilidades, ¿cómo elegir el mejor colchón para mi? ¿Cómo elegir el mejor colchón…

¿Qué colchón comprar para una cama articulada?

Las camas articuladas son una buena solución para aquellas personas que sufren problemas de movilidad, aunque también tienen sus ventajas para cualquier usuario. Entonces, ¿Qué colchón compara para una cama articulada? ¿Qué colchón…

¿Debo cambiar mi colchón? ¿Pasaría tu colchón la ITV?

A veces te preguntas ¿debo cambiar mi colchón? Mantener en buenas condiciones tu coche es importante, como lo es mantener tu colchón. ¿Pasaría tu colchón una inspección técnica? ¿Deberías cambiarlo? Te dejamos una serie de puntos…

Dormir bien como prevención de la obesidad

Dormir bien es un factor importante para nuestra calidad de vida. Un buen descanso logra en nuestro cerebro un efecto que nos permite mantenernos en buenas condiciones cognitivas pero además puede aportarnos beneficios que no relacionamos…

Cómo limpiar tu colchón y mantenerlo como el primer día

Con el paso del tiempo y su uso, la tela exterior de nuestro colchón se ensucia, y mucho más si hablamos de los peques de la casa. Hoy en Colchón La Nuit os damos algunos consejos sobre cómo limpiar tu colchón y mantenerlo como el primer…

Descansar de lado, boca abajo o en pareja – Salud y Descanso

Una de las dolencias más comunes por un mal descanso es el dolor en hombros, cervicales o lumbares. En este vídeo, Álvaro Valenzuela, fisioterapeuta colegiado, nos explica una de las manera de evitar estos dolores. https://www.youtube.com/watch?v=vmx5N-HuMDw&t=2s La…

¿Qué colchones elegir para mi apartamento vacacional o turístico?

Un error a la hora de elegir colchón para un apartamento vacacional es buscar la opción más barata con el pensamiento de "Para unas noches sirve". Sin embargo este pensamiento puede llevarte a gastar mucho más dinero. El colchón colchón…