LA IMPORTANCIA DE UN BUEN DESCANSO
Los adultos pasan a diario entre 5 y 7 horas durmiendo en la cama. Esto supone que de media, vas a pasar más de 20 años de tu vida sobre un colchón. Impresionante, ¿verdad?…
A pesar de que parecen demasiados años, un buen descanso es imprescindible para que mantengas tu salud física y mental. Durante esas horas el cuerpo debe descansar profundamente para que se lleve a cabo la importante misión de reparación del cerebro, los músculos y los tejidos. Dormir y descansar bien es sinónimo de SALUD, BIENESTAR y BUEN ÁNIMO.