Dormir bien nous rend plus heureux et nous fait sentir avec #GoodVibes

De Colchón La Nuit, nous voulons vous transmettre toutes nos #GoodVibes et vous aider à être plus heureux au quotidien. Nous ne travaillons pas simplement pour créer le meilleur produit, nous travaillons pour créer une expérience qui vous aide à vous sentir bien.

Saviez-vous que bien dormir nous aide à être plus heureux ?

De nombreuses études ont été réalisées sur la relation entre le sommeil et le bonheur, mettant en évidence qu’un bon repos engendre un bien-être et une meilleure qualité de vie.

Bien dormir contribue à de nombreux aspects de notre vie que nous voulons que vous connaissiez et que nous allons détailler :

• Cela nous rend plus attrayants. Et ce n’est pas nous qui le disons, c’est la British Medical Journal. Bien dormir nous rend plus attrayants que lorsque nous ne le faisons pas.
• Ça réduit le stress. Nous savons que votre quotidien est trépidant, mais rien de tel qu’un bon repos pour se réveiller le lendemain plein de #GoodVibes.
• Ça calme la faim. Bien dormir nous aide à réguler les hormones responsables naturellement de l’appétit. Le manque de sommeil perturbe ces hormones, nous donne plus faim, nous fait trop manger et peut entraîner une prise de poids.
• Étudier ? Alors bien dormir ! Il est prouvé qu’un bon repos est essentiel pour fixer nos connaissances dans notre esprit.
• Tes objectifs seront plus proches si tu dors bien. Les journées te sembleront plus courtes et tu seras plus productif, t’aidant à atteindre plus facilement l’objectif que tu t’es fixé.

Quels conseils te donnons-nous pour mieux dormir ?

Si tu nous suis déjà sur nos réseaux, tu as certainement lu certains de nos articles dans lesquels nous te donnions des conseils pour un meilleur repos et, par conséquent, une meilleure qualité de vie.

Par exemple, il est très recommandé de faire 30 minutes de sport par jour pour obtenir cette bonne ambiance dont tu as besoin dans ta routine, et ouvrir les fenêtres de notre chambre pendant 15 minutes chaque matin nous permettra de mieux dormir la nuit et de passer une journée avec beaucoup de #GoodVibes.

Cela t’intéresse ? Reste attentif à nos publications sur les réseaux sociaux et sur notre blog et rejoins les bonnes vibrations avec Colchón La Nuit.